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糖尿病人可以喝什么茶降血糖

男，45岁

病情描述:

糖尿病人可以喝什么茶降血糖

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病患者可以适量饮用绿茶、桑叶茶、苦荞茶、金银花茶等有助于辅助降糖的茶饮，也可遵医嘱服用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等降糖药物。建议在医生指导下合理选择茶饮及药物，避免空腹饮用浓茶。
一、食物
1. 绿茶
绿茶含茶多酚，可改善胰岛素敏感性，建议选择无糖淡茶，每日不超过3杯。
2. 桑叶茶
桑叶中1-脱氧野尻霉素成分具有抑制糖苷酶活性作用，适合餐后饮用。
3. 苦荞茶
苦荞富含芦丁和黄酮类物质，有助于延缓碳水化合物吸收，避免睡前饮用。
4. 金银花茶
金银花中的绿原酸成分可辅助调节糖代谢，体质虚寒者需减量。
二、药物
1. 二甲双胍
双胍类降糖药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，需监测肾功能。
2. 阿卡波糖
α-糖苷酶抑制剂，延缓肠道葡萄糖吸收，常见腹胀等胃肠道反应。
3. 格列美脲
磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，注意防范低血糖风险。
4. 西格列汀
DPP-4抑制剂，通过延长内源性GLP-1作用时间控制餐后血糖。
饮茶需配合血糖监测，避免与降糖药同服影响药效，出现心悸、出汗等低血糖症状应及时就医调整治疗方案。

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