健康知道
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肋骨骨折可通过固定制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式促进愈合。恢复速度与骨折程度、年龄、基础疾病等因素相关。
1、固定制动使用弹性胸带限制胸廓活动，避免咳嗽或剧烈运动加重损伤，通常需持续4-6周。
2、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、氨酚羟考酮片等镇痛药物，合并感染需配合头孢克洛等抗生素。
3、物理治疗急性期48小时后可尝试超短波治疗，恢复期采用超声波促进骨痂形成，需在康复师指导下进行。
4、手术治疗多根肋骨骨折伴内脏损伤需行肋骨内固定术，严重错位者可能需植入钛合金接骨板。
恢复期间保持高钙饮食如牛奶、豆腐，适当补充维生素D，避免侧卧压迫患侧，定期复查X线评估愈合情况。
上楼时膝关节发出响声可能由关节腔气体释放、韧带摩擦、半月板损伤、骨关节炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术修复等方式干预。
1、关节腔气体释放关节活动时滑液内溶解的气体快速释放形成气泡，属于生理现象。无须特殊治疗，适当热敷和低强度运动有助于缓解。
2、韧带摩擦髌骨韧带与股骨髁在屈伸时发生摩擦，多与运动姿势不当有关。建议加强股四头肌锻炼，医生可能推荐使用玻璃酸钠注射液改善润滑。
3、半月板损伤可能与剧烈扭转或退行性变有关，常伴关节交锁和疼痛。需通过MRI确诊，轻者可用塞来昔布胶囊缓解症状，重者需关节镜下半月板缝合术。
4、骨关节炎软骨磨损导致骨面直接摩擦，多见于中老年人群。表现为晨僵和活动受限，医生可能开具硫酸氨基葡萄糖胶囊延缓进展，晚期需人工关节置换。
日常注意控制体重，避免爬楼梯和深蹲等动作，运动前充分热身。若伴随持续疼痛或肿胀应及时就诊骨科。
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