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胸12椎体压缩骨折可通过卧床休息、疼痛管理、体位调整、康复训练等方式护理。该损伤通常由骨质疏松、外伤、肿瘤转移、长期负重等因素引起。
1、卧床休息急性期需绝对卧床2-4周，选择硬板床保持脊柱平直。避免翻身或坐起，防止骨折移位加重脊髓损伤风险。
2、疼痛管理遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸曲马多缓释片、洛索洛芬钠片等镇痛药物。冰敷患处每次15分钟，每日重复进行3-4次。
3、体位调整仰卧时膝下垫软枕保持微屈，侧卧时双腿间夹枕头维持脊柱中立位。每2小时协助轴向翻身，避免躯干扭转。
4、康复训练稳定期开始踝泵运动及股四头肌等长收缩，6周后逐步进行腰背肌功能锻炼。使用支具保护下床活动，避免弯腰提重物。
每日补充钙800mg与维生素D400IU，多食用牛奶、豆腐等高钙食物。定期复查X线评估愈合情况，出现下肢麻木需立即就医。
全身关节疼痛可通过热敷理疗、适度运动、药物治疗、病因排查等方式缓解。通常由过度劳累、骨质疏松、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、热敷理疗局部热敷或红外线照射有助于改善血液循环，减轻肌肉紧张导致的关节牵涉痛，每日可重复进行15-20分钟。
2、适度运动低强度水中运动或瑜伽可增强关节稳定性，避免剧烈跑跳加重软骨磨损，每周建议维持3次30分钟锻炼。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可短期缓解疼痛，严重者需遵医嘱使用甲氨蝶呤等抗风湿药物。
4、病因排查需完善类风湿因子、血尿酸等检测，类风湿关节炎可能伴随晨僵，痛风常表现为第一跖趾关节红肿热痛。
日常注意关节保暖，适量补充钙质与维生素D，若疼痛持续加重或出现关节变形需及时就诊风湿免疫科。
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