健康知道
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小孩睡觉舌头顶着上颚可能由生理性习惯、鼻腔通气不畅、腺样体肥大、舌系带过短等原因引起，通常可通过观察调整、鼻腔护理、药物治疗或手术矫正等方式改善。
1、生理性习惯：婴幼儿可能因吮吸反射残留或寻求安全感形成该习惯，家长需避免强行纠正，可通过分散注意力或调整睡姿逐渐改善。
2、鼻腔通气不畅：感冒或过敏性鼻炎导致鼻塞时，孩子会不自主张口呼吸使舌位上抬。家长需保持室内湿度，用生理盐水清洗鼻腔，必要时遵医嘱使用氯雷他定糖浆或鼻用糠酸莫米松喷雾。
3、腺样体肥大：腺样体增生可能阻塞鼻咽部，迫使舌体前移抵住上颚，常伴打鼾、睡眠呼吸暂停。需耳鼻喉科评估，轻症用孟鲁司特钠咀嚼片，重症需腺样体切除术。
4、舌系带过短：舌系带附着异常限制舌体活动，表现为伸舌呈W形。确诊后可在局部麻醉下行舌系带成形术，术后配合语音训练。
建议家长记录孩子睡眠时的呼吸频率和声响，避免使用过高枕头，定期进行儿童口腔检查以排除发育异常。
