双肢无力可能由生理性因素和病理性因素引起，常见原因包括过度疲劳、营养不良、神经损伤、脑血管疾病、脊髓病变等。针对不同原因，治疗方法也有所不同。
1、过度疲劳：长时间体力劳动或剧烈运动可能导致肌肉疲劳，表现为双肢无力。建议适当休息，避免过度劳累，同时可通过热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳，促进血液循环。
2、营养不良：缺乏维生素B1、B12或蛋白质等营养素可能导致神经肌肉功能异常，引发双肢无力。日常饮食中应增加富含维生素B族的食物，如全谷物、瘦肉、鸡蛋等，必要时可在医生指导下补充营养剂。
3、神经损伤：周围神经炎、颈椎病等疾病可能压迫或损伤神经，导致双肢无力。神经损伤可能与外伤、感染、代谢异常等因素有关，通常表现为麻木、刺痛、肌肉萎缩等症状。治疗需针对原发病，如颈椎病可通过物理治疗、药物治疗如甲钴胺片500μg每日三次缓解症状。
4、脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病可能导致中枢神经功能障碍，引发双肢无力。脑血管疾病可能与高血压、高血脂、糖尿病等因素有关，通常表现为突发性肢体无力、言语不清、意识障碍等症状。治疗需及时就医，通过溶栓治疗、降压药物如氨氯地平片5mg每日一次等方式干预。
5、脊髓病变：脊髓炎、脊髓肿瘤等疾病可能影响脊髓功能，导致双肢无力。脊髓病变可能与感染、自身免疫性疾病、肿瘤等因素有关，通常表现为感觉异常、运动障碍、大小便失禁等症状。治疗需根据病因进行，如脊髓炎可使用激素治疗如泼尼松片30mg每日一次，肿瘤需手术切除。
日常护理中，患者应保持良好的生活习惯，避免久坐久站，适当进行低强度运动如散步、瑜伽等，增强肌肉力量和身体协调性。饮食方面，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鱼类、豆类、新鲜蔬菜水果等，避免高脂肪、高糖饮食。若症状持续或加重，应及时就医，明确病因并接受针对性治疗。
