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输尿管结石手术时间一般在30分钟到2小时，实际时间受到结石大小、位置、手术方式、患者个体差异等多种因素的影响。
1、结石大小：较小的结石可通过输尿管镜快速取出，手术时间较短；较大的结石可能需要更复杂的碎石操作。
2、结石位置：位于输尿管上段的结石手术难度较大，可能需要更长时间；下段结石相对容易处理。
3、手术方式：输尿管镜手术通常较快，经皮肾镜手术时间较长；开放性手术在特殊情况下采用，耗时最多。
4、个体差异：患者输尿管解剖变异、合并感染或其他并发症会增加手术难度和时间。
术后建议多饮水保持尿量，避免剧烈运动，遵医嘱定期复查并注意饮食调节，限制高草酸食物摄入。
易得结石体质可通过调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重、定期复查等方式调养。结石体质可能与代谢异常、饮食习惯、遗传因素、泌尿系统结构异常等因素有关。
1、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制高嘌呤饮食，增加柑橘类水果和低脂乳制品。避免长期高盐高蛋白饮食，建议每日钠摄入不超过5克。
2、增加水分摄入每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液颜色清亮。可适量饮用柠檬水，枸橼酸盐有助于抑制结石形成。避免用饮料替代白开水。
3、控制体重肥胖会增加尿钙排泄，建议通过有氧运动和力量训练将BMI控制在18.5-23.9。每周进行150分钟中等强度运动，避免久坐不动。
4、定期复查每半年进行尿常规和泌尿系统超声检查，监测结石形成情况。存在代谢异常者需定期检测血钙、尿酸等指标，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾等药物调节尿液成分。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，出现腰痛、血尿等症状及时就医。结石体质者应建立长期管理意识，通过生活方式干预降低复发风险。
