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缺铁性贫血的人应该注意什么

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缺铁性贫血的人应该注意什么

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李富贵
李富贵 益阳市中心医院 主任医师
饮食上可以适当的增加一些富含铁元素的品种,比如说可以适当的多吃一些动物的内脏以及动物的血液,鸡肝,鸭肝,猪肝,猪肚,猪血,鸭血都是非常不错的选择,也可以多吃一些瘦肉和鸡蛋

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推荐 茵陈一天喝多少克

茵陈作为中药材,每日用量需严格遵医嘱,常规煎服剂量一般为6-15克。

茵陈具有清热利湿、退黄等功效,常用于肝胆湿热证候的调理。其活性成分如绿原酸、茵陈色原酮等需通过肝脏代谢,过量使用可能导致胃肠不适或肝肾功能负担。儿童、孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者更需谨慎控制剂量,通常建议在医师指导下减量使用。鲜品茵陈因含水量高,用量可适当增加至30-60克,但需考虑其苦寒特性可能刺激胃肠黏膜。

特殊制剂如茵陈蒿汤等复方中,茵陈常与栀子、大黄配伍,此时单味药用量可能调整至10克左右。代茶饮时建议单次投放3-5克干品,每日不超过2次。需注意长期连续使用可能引起电解质紊乱,建议用药2周后间隔3-5天再继续服用。

使用茵陈期间应避免生冷油腻饮食,体质虚寒者建议搭配红枣或生姜调和药性。出现腹泻、皮肤瘙痒等不良反应需立即停用并就医。建议定期监测肝功能指标,服药期间保持每日饮水1500毫升以上以促进代谢。若需与其他中药或西药联用,必须提前咨询中医师或药师。

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