首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
减肥
假期如何减肥最快?
|
1人回答
|
54次阅读
如何减肥
减肥最快
减肥
问题描述:
例假期间怎样减肥最快?
全部回答
共
1
条回答
李昶斌
吉林大学第一医院
副主任医师
月经期间减肥多吃一些蔬菜和水果,多吃容易消化的食物,不要吃油炸的,油腻的,刺激的,可以适当的吃一些肝脏,这个时候不要剧烈运动,可以选择慢跑或者是轻柔缓慢的健身操,月经期过后是减肥效果最好的时候,可以增加些运动强度。
上一个:
例假期间吃东西会发胖吗
下一个:
月经期间能吃减肥药吗?
其它精选问题
推荐
中医减肥最快效果最好方法
2025-09-05 17:59
中医减肥方法主要有针灸疗法、中药调理、拔罐疗法、穴位埋线等。中医减肥通过调节气血平衡、促进代谢、改善体质等方式达到减重效果,需在专业医师指导下进行。1、针灸疗法通过刺激特定穴位抑制食欲、调节内分泌,常用穴位包...
排卵后三天有强烈的饥饿感怎么办
2025-09-05 17:15
针灸拔罐减肥减肥的原理是什么
2025-09-05 04:15
肚子拔罐减肥是不是真的有效
2025-09-04 20:09
胃部有强烈饥饿感是怎么回事
2025-09-04 11:53
胃一直有饥饿感是怎么回事
2025-09-04 11:42
带着饥饿感入睡消耗脂肪吗
2025-09-03 13:39
胃没有饥饿感一年了怎么办
2025-09-03 12:46
带着饥饿感入睡第二天会瘦吗
2025-09-03 12:28
吃了饭还是有饥饿感是怎么回事
2025-09-03 10:31
中医减肥法三天瘦十斤真的吗
2025-09-03 05:57
肺炎好了又感冒了怎么办
2026-02-18 12:04
瘦腰和瘦肚子有哪些方法
2026-02-17 19:41
白发会越来越拔越多吗
2026-02-18 08:07
耳朵翁翁响是什么问题
2026-02-18 10:37
得痔疮两年了老是反反复复
2026-02-18 07:00
女性小腹疼痛的原因有哪些
2026-02-18 12:06
带状疱疹疼如何治疗
2026-02-18 07:59
什么方法能治疗白殿风
2026-02-18 08:33
小便次数多是什么病
2026-02-18 09:03
妇科常见疾病及临床表现
2026-02-17 18:48
相关阅读精选
内分泌科
青春期肥胖如何减肥 为您推荐减肥的三个妙招
青春期肥胖减肥需要科学控制饮食、增加运动量并调整生活习惯。遗传因素、激素变化和不良生活方式是主要原因,可通过饮食管理、运...
#
青春期
#
肥胖
#
如何减肥
#
减肥
2025-04-12
中医养生
中老年人肥胖如何减肥 分阶段减肥有方法
中老年人肥胖需通过科学饮食、合理运动及生活习惯调整分阶段减重,避免快速减肥带来的健康风险。核心方法包括控制热量摄入、增加...
#
老年人
#
肥胖
#
如何减肥
#
减肥
2025-04-19
中医养生
儿童肥胖如何减肥 四大方法让孩子瘦下来
儿童肥胖的减肥方法包括饮食调整、运动干预、行为矫正和家庭支持,需多管齐下才能有效控制体重。1.饮食调整儿童肥胖与高糖高??...
#
儿童
#
儿童肥胖
#
肥胖
#
如何减肥
#
减肥
2025-04-21
食疗养生
冬季寒冷如何减肥 推荐五款养胃又减肥的食谱
冬季寒冷时减肥需兼顾保暖与热量控制,推荐通过高蛋白、高纤维食谱提升代谢并保护肠胃。核心方法包括调整饮食结构、选择温补食材...
#
寒冷
#
如何减肥
#
减肥
#
养胃
2025-04-25
减肥经验
腹部如何减肥 推荐五种减腹部方法
腹部减肥需要结合饮食调整、运动锻炼和生活习惯改变,核心在于减少脂肪堆积并增强核心肌群。五种有效方法包括有氧运动、力量训练...
#
腹部
#
如何减肥
#
减肥
2025-04-25
儿科
小孩子如何减肥,最快方法是什么
儿童减肥需要科学控制饮食与合理运动结合,避免极端节食或药物干预。核心方法是调整膳食结构、增加日常活动量、建立规律作息,家...
#
小孩
#
小孩子
#
如何减肥
#
减肥
2025-04-29
妇科
月经后减肥黄金期如何减肥效果好
月经后减肥黄金期可通过调整饮食结构、增加有氧运动、加强力量训练、保证充足睡眠、管理心理压力等方式提升效果。1、调整饮食:??...
#
月经
#
月经后
#
减肥
#
减肥黄金期
#
如何减肥
#
减肥效果
2025-05-08
妇科
姨妈期如何减肥效果比较好
姨妈期减肥需兼顾生理特点与科学方法,主要通过饮食调节、适度运动、作息管理、情绪疏导、营养补充等方式实现。1、饮食调节:经??...
#
姨妈
#
如何减肥
#
减肥
#
减肥效果
2025-05-13
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
深圳市人民医院
擅长:
麻醉、生殖器结核、外阴天疱疮
北京市回民医院
擅长:
贝克痣、皮肤结核病、下肢静脉血栓
北京大学第三医院
擅长:
足底筋膜炎、钝挫伤、双胎妊娠
减肥
-相关问题
吸脂减肥有什么不好的危害
剖腹产多久可以运动减肥
减肥只吃蜂巢蜜有效吗?
好的减肥产品有哪些?
午餐减肥食谱有吗?
减肥能不能吃土豆片
蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗
晚上不吃饭真能减肥吗
一天跑多少公里能达到减肥的效果
白萝卜减肥一周瘦10斤
用药指导
如何饮食减肥最快 饮食减肥有讲究
2022-10-26
如何才能快速减肥 一星期减肥10斤暴瘦法
2022-10-20
早餐吃什么最减肥 减肥期间如何合理饮食
2022-10-29
月经期减肥最快秘籍 月经期减肥三方法让你暴瘦
2023-01-03
喝了避孕药能喝酒吗
2026-02-02
止咳橘红颗粒是中药还是西药
2026-02-09
长脂肪瘤疼吃消炎药
2026-02-02
滋补健身丸主要治什么病
2026-02-09
医院动态
揭阳市附近的包茎包皮医院哪家好
揭阳市治疗包茎包皮比较好的医院有揭阳市人民医院、揭阳市中医院、普宁...
河北好的白癜风医院
北京四惠西区医院痔疮手术费用需要多少
鄂州市附近的前列腺炎医院哪家好
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状