钙化性肌腱炎怎么办

提问时间：2025-06-12 16:25 | 1人回答 | 55次阅读

肌腱炎

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钙化性肌腱炎怎么办

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邵自强中日友好医院主任医师回答时间：2025-06-12 16:35

钙化性肌腱炎可以通过药物治疗、物理治疗等保守方式缓解症状，也可选择手术清理钙化物的侵入性治疗。具体治疗方法依据疾病的严重程度及个体情况决定，同时日常护理与饮食调理也非常重要。
1、钙化性肌腱炎的原因与表现：
钙化性肌腱炎主要发病于肩部肌腱，是由于肌腱组织中出现钙盐沉积引起的。其具体原因尚未完全明确，但常见的诱发因素包括肌腱长期劳损、创伤、局部血液循环不良及遗传倾向。患者可能会出现肩部剧烈疼痛、活动受限，严重者甚至无法完成简单的抬臂动作。若怀疑为钙化性肌腱炎，应尽快就医，通过影像学检查如X光确诊。
2、保守治疗方法：
轻度患者可选择保守治疗，目的是减轻疼痛和炎症。
药物治疗：使用非甾体抗炎药如伊布uprofen或塞来昔布来减轻炎症和止痛。短期内使用激素类药物如局部注射糖皮质激素也可快速缓解疼痛，但不宜长期依赖。
物理治疗：超声波治疗、热敷、冷敷以及肩部功能性运动均能促进钙化物的溶解并改善血液循环。经皮超声辅助针吸术UTRA是一种改变局部钙化沉积的方法，成功率较高。
高能量冲击波治疗ESWT：适用于中重度钙化性肌腱炎，此疗法通过震碎钙化物促进吸收并消炎止痛。
3、手术治疗：
对于保守治疗无效或病情严重钙化块较大、引发反复炎症者，可考虑手术清理肌腱中的钙化物。常见手术方式包括：
关节镜清理术：创伤小，恢复快，是处理钙化性肌腱炎的常见方法。
开放性清创术：通常适用于钙化物大且伴严重炎症的情况。
肩关节松解术：针对钙化同时伴肩袖粘连的患者，效果显著。
4、日常护理与饮食调整：
控制运动强度，避免过度使用肩膀肌腱，与此同时恰当进行肩部伸展训练以维持关节灵活性。
饮食中补充含钙适量的食物如牛奶、奶酪，避免过多高钙、高磷食物摄入以防加重肌腱钙化。
适当摄入抗炎症类食物如深海鱼、橄榄油、富含维生素C的水果，有助于减轻炎症反应。
钙化性肌腱炎的治疗需要结合自身的病情，选择恰当的方式防止病情加重。定期做肩部功能锻炼并保持健康的生活习惯，可在一定程度上缓解症状并降低复发风险。若症状持续或加重，应立即咨询专业制定更为精准的治疗方案。

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推荐治疗足跟痛，别盲目追求特效药 2025-06-12 06:21

治疗足跟痛需要针对病因采取具体措施，盲目追求特效药不仅可能浪费时间和金钱，还可能加重病情。要想治好足跟痛，就需要明确病因，根据具体情况选择合适的药物或治疗手段，如非甾体抗炎药、局部止痛贴剂或手术等。 1、足跟痛的常见病因足跟痛可能由多种原因引起，常见的包括足底筋膜炎、跟骨刺和跟腱炎等。如果足底筋膜因长期站立、运动过量等原因受到反复牵引，可能导致慢性炎症，引发足底筋膜炎。跟骨刺也是常见原因之一，这是由于长期的足部压力导致钙质沉积形成骨刺。如果是跟腱炎，则多发生在跑步爱好者或高跟鞋穿得较多的人群，因跟腱组织过度使用而出现。其他病因还可能包括痛风、风湿性疾病或外伤等。 2、不同病因不同治疗方式明确足跟痛的具体原因是治疗的第一步。如果是因足底筋膜炎，可以服用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚，缓解局部炎症和疼痛的同时，可以配合拉伸训练放松足底筋膜。若是跟骨刺引发的疼痛，可尝试局部止痛药膏，例如硝酸甘油软膏，也可以通过注射类固醇药物消炎。如果为跟腱炎，则可以使用冷敷减少局部肿胀，在医生建议下使用抗炎抗肿药物，如塞来昔布。另外，痛风引起的足跟痛则需要调节尿酸水平，如服用非布司他、别嘌呤醇等。以上治疗应在医生指导下进行。 3、结合物理和辅助疗法药物治疗之外，配合物理治疗和生活方式调整往往能更好的缓解足跟痛。例如，可以尝试足部按摩、热敷、冷热交替疗法等，通过改善局部血液循环缓解疼痛。长期疼痛患者可能需要使用矫形鞋垫分散足部压力，同时避免长时间站立或过度使用足部。还需养成健康的运动方式，适度减少高冲击力训练，保证肌腱有足够的恢复时间。足跟痛的治疗需要对症下药，盲目迷信特效药并不可取，不如尽早明确病因并接受针对性治疗。同时保持健康的运动和生活习惯，可有效预防足跟痛的复发。如症状持续加重，应尽快咨询医生寻求专业治疗方案。