钙化性肌腱炎怎么办

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肌腱炎

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钙化性肌腱炎怎么办

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邵自强中日友好医院主任医师

钙化性肌腱炎可以通过药物治疗、物理治疗等保守方式缓解症状，也可选择手术清理钙化物的侵入性治疗。具体治疗方法依据疾病的严重程度及个体情况决定，同时日常护理与饮食调理也非常重要。
1、钙化性肌腱炎的原因与表现：
钙化性肌腱炎主要发病于肩部肌腱，是由于肌腱组织中出现钙盐沉积引起的。其具体原因尚未完全明确，但常见的诱发因素包括肌腱长期劳损、创伤、局部血液循环不良及遗传倾向。患者可能会出现肩部剧烈疼痛、活动受限，严重者甚至无法完成简单的抬臂动作。若怀疑为钙化性肌腱炎，应尽快就医，通过影像学检查如X光确诊。
2、保守治疗方法：
轻度患者可选择保守治疗，目的是减轻疼痛和炎症。
药物治疗：使用非甾体抗炎药如伊布uprofen或塞来昔布来减轻炎症和止痛。短期内使用激素类药物如局部注射糖皮质激素也可快速缓解疼痛，但不宜长期依赖。
物理治疗：超声波治疗、热敷、冷敷以及肩部功能性运动均能促进钙化物的溶解并改善血液循环。经皮超声辅助针吸术UTRA是一种改变局部钙化沉积的方法，成功率较高。
高能量冲击波治疗ESWT：适用于中重度钙化性肌腱炎，此疗法通过震碎钙化物促进吸收并消炎止痛。
3、手术治疗：
对于保守治疗无效或病情严重钙化块较大、引发反复炎症者，可考虑手术清理肌腱中的钙化物。常见手术方式包括：
关节镜清理术：创伤小，恢复快，是处理钙化性肌腱炎的常见方法。
开放性清创术：通常适用于钙化物大且伴严重炎症的情况。
肩关节松解术：针对钙化同时伴肩袖粘连的患者，效果显著。
4、日常护理与饮食调整：
控制运动强度，避免过度使用肩膀肌腱，与此同时恰当进行肩部伸展训练以维持关节灵活性。
饮食中补充含钙适量的食物如牛奶、奶酪，避免过多高钙、高磷食物摄入以防加重肌腱钙化。
适当摄入抗炎症类食物如深海鱼、橄榄油、富含维生素C的水果，有助于减轻炎症反应。
钙化性肌腱炎的治疗需要结合自身的病情，选择恰当的方式防止病情加重。定期做肩部功能锻炼并保持健康的生活习惯，可在一定程度上缓解症状并降低复发风险。若症状持续或加重，应立即咨询专业制定更为精准的治疗方案。

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推荐骨性关节炎可以艾灸吗 2025-08-08 08:44

骨性关节炎可通过艾灸缓解症状。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，能够改善局部血液循环，减轻疼痛和僵硬感。艾灸治疗骨性关节炎时，需根据患者的具体情况选择合适的穴位和方法，建议在专业医师指导下进行。 1、原理：艾灸通过燃烧艾草产生的热量刺激穴位，促进局部血液循环，增加关节滑液的分泌，从而缓解关节疼痛和僵硬。艾灸还能调节免疫系统，减轻炎症反应，对骨性关节炎的慢性炎症有一定的抑制作用。 2、穴位选择：常用的穴位包括膝眼、足三里、阳陵泉等。膝眼穴位于膝关节内侧凹陷处，足三里穴位于小腿前外侧，阳陵泉穴位于小腿外侧。这些穴位能够直接作用于膝关节，缓解局部疼痛和肿胀。 3、操作方法：艾灸时可采用直接灸或间接灸。直接灸是将艾条点燃后直接放在穴位上，间接灸则是在穴位上放置姜片或蒜片后再进行艾灸。艾灸时间一般为15-20分钟，每周2-3次，具体频率根据患者情况调整。 4、注意事项：艾灸时需注意避免烫伤，艾条与皮肤之间应保持适当距离。对于皮肤敏感或破损的患者，应谨慎使用艾灸。艾灸后需注意保暖，避免受凉，以免加重症状。 5、禁忌人群：艾灸并非适合所有骨性关节炎患者。对于急性炎症期、皮肤感染、严重心脏病或高血压患者，应避免使用艾灸。孕妇及月经期女性也需谨慎使用，以免影响身体状态。艾灸可作为骨性关节炎的辅助治疗方法，但需结合其他治疗手段，如药物治疗、物理治疗等。患者在日常生活中应注意关节保暖，避免过度劳累，适当进行低强度运动，如游泳、骑自行车等，以增强关节周围肌肉力量，改善关节功能。饮食上可多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类、豆制品等，有助于骨骼健康。