得过甲流后仍有可能再次感染，因为流感病毒会不断变异，导致人体免疫系统无法完全识别新病毒。预防甲流的关键在于接种流感疫苗、保持良好的卫生习惯和增强免疫力。流感疫苗每年更新，针对最新的病毒株提供保护，建议每年接种一次。保持良好的卫生习惯包括勤洗手、避免接触眼鼻口、咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。增强免疫力的方法包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力。均衡饮食应包含丰富的蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，适量运动如快走、游泳或瑜伽，每周至少进行150分钟中等强度运动。充足睡眠建议成年人每天睡7-9小时，减少压力可通过冥想、深呼吸或与朋友交流等方式实现。如果出现流感症状，如发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛等，应及时就医，医生可能会开具抗病毒药物如奥司他韦、扎那米韦或帕拉米韦，这些药物在发病48小时内使用效果最佳。即使得过甲流，仍需采取预防措施，因为病毒变异可能导致再次感染，定期接种疫苗、保持良好卫生习惯和增强免疫力是预防甲流的有效方法。
