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吃鱼腥草会导致失眠吗

提问时间：2023-08-07 08:38 | 1人回答 | 63次阅读

失眠

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吃鱼腥草会导致失眠吗

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王青临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-08-07 08:48

吃鱼腥草一般是不会导致失眠。但是因为每个人体质不同，对于接触的食物反应也会有所不同。如果吃了鱼腥草后失眠睡不着，可以避免吃过多鱼腥草。对于失眠，许多原因会导致出现失眠的症状，比如情绪紧张、压力大等。在饮食上吃了容易导致兴奋的食物也容易发生失眠，比如咖啡、奶茶、功能性饮料等。如果患有疾病也会发生失眠，比如更年期女性、心理疾病等。建议可以放松心态，睡觉前喝一杯热牛奶更有助于睡眠。对于因为心理因素造成的失眠，可以找专业的心理医生进行治疗。

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