张立红
北京大学人民医院
主任医师
薄荷汁材料：一小撮薄荷叶、生姜、橘子。做法：将薄荷、生姜和橘子一起混合后榨汁，然后加入开水后立即饮用。功效：薄荷可以有效减轻喉咙的疼痛症状，橘子中含有丰富维生素C,可增强机体免疫系统。而生姜是天然的抗炎食材，因此混合在一起吃可以有效的改善吹空调喉咙疼痛的症状。红枣茶原料：红枣，蜂蜜，茶叶。做法：用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。功效：对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
