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减肥
我想减肥,不敢吃药。我该怎么办?
提问时间:2022-05-30 07:11
|
1人回答
|
43次阅读
想减肥
减肥
吃药
问题描述:
我想减肥,又不敢吃药,怎么办?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-30 07:15
减肥的不要服用会影响身体健康,很容易出现反弹,要注意调整饮食习惯,加强体育锻炼,不要吃些高脂肪,高热量的食物,像肥肉,动物的内脏,油炸油煎食品,不能喝些碳酸饮料。注意多做有氧运动爬山,游泳,练瑜伽,跳绳等,能够促进脂肪的燃烧,有利于减肥。
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