健康知道
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视网膜激光凝术后注意事项主要有避免剧烈运动、防止眼部感染、定期复查、合理用眼、控制基础疾病等。
1、避免剧烈运动
术后1-2周内应避免跑步、跳跃等剧烈运动，防止眼内压力骤增导致视网膜出血或脱离。可进行散步等轻度活动，但需避免低头、弯腰等可能引起眼压波动的动作。游泳、潜水等水上运动需术后1个月经医生评估后再进行。
2、防止眼部感染
术后1周内避免揉眼，洗脸时注意避开术眼。遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素眼药水预防感染。若出现眼红、眼痛加剧或分泌物增多，需立即就医。保持居住环境清洁，避免粉尘刺激。
3、定期复查
术后1周、1个月、3个月需复查眼底OCT和视力检查，评估激光斑愈合情况。糖尿病患者应每半年检查一次眼底。若出现眼前黑影增多、视力骤降等异常，须24小时内急诊就诊。复查时需携带既往病历和检查报告。
4、合理用眼
术后1周内减少手机、电脑使用，每次用眼不超过30分钟。阅读时保持30厘米以上距离，环境光线需充足但避免强光直射。夜间外出可佩戴防蓝光眼镜。避免长时间驾驶，尤其是夜间行车。
5、控制基础疾病
糖尿病患者应将空腹血糖控制在7mmol/L以下，高血压患者血压需低于140/90mmHg。高血脂患者需遵医嘱服用阿托伐他汀钙片等药物。戒烟限酒，每日食盐摄入不超过5克。保持规律作息，避免情绪波动。
术后饮食应增加深色蔬菜、深海鱼类等富含叶黄素的食物，适量补充维生素A软胶囊和维生素E软胶囊。避免辛辣刺激性食物，每日饮水1500-2000毫升。保持大便通畅，排便时避免用力。外出佩戴防紫外线太阳镜，避免强光刺激。睡眠时抬高床头15-20度，减少眼部充血。术后3个月内避免乘坐飞机或前往高原地区，防止气压变化影响恢复。
