突然胸口到后背贯穿疼可通过休息、药物治疗、物理治疗、心理疏导、手术治疗等方式缓解。这种疼痛可能与肌肉拉伤、胃食管反流、心绞痛、主动脉夹层、胸椎疾病等因素有关。
1、休息：肌肉拉伤或姿势不当引起的疼痛，可通过充分休息缓解。避免剧烈运动，保持正确坐姿，适当进行热敷或冷敷，有助于减轻肌肉紧张和疼痛。
2、药物治疗：胃食管反流或心绞痛引起的疼痛，可服用药物缓解。胃食管反流可使用奥美拉唑肠溶片20mg、铝碳酸镁咀嚼片500mg、多潘立酮片10mg；心绞痛可使用硝酸甘油片0.5mg、阿司匹林肠溶片100mg、美托洛尔缓释片50mg。
3、物理治疗：胸椎疾病或肌肉问题引起的疼痛，可通过物理治疗改善。热敷、按摩、针灸等物理疗法有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。
4、心理疏导：焦虑或压力引起的疼痛，可通过心理疏导缓解。心理治疗、放松训练、冥想等方法有助于减轻心理压力，缓解因情绪波动引起的疼痛。
5、手术治疗：主动脉夹层或严重胸椎疾病引起的疼痛，可能需要进行手术治疗。主动脉夹层可采用腔内修复术或开胸手术，胸椎疾病可采用椎体成形术或椎间盘切除术。
日常生活中，建议保持健康的生活方式，避免过度劳累和情绪波动。饮食上注意清淡易消化，避免辛辣刺激食物，适当增加富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。运动方面，选择适度的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，缓解疼痛。若疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细检查和治疗。
