健康知道
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吃坏肚子胃肠不舒服可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式缓解。胃肠不适通常由饮食不当、病原体感染、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食胃肠不适时应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免辛辣刺激性食物。
2、补充水分腹泻呕吐会导致体液流失，需要少量多次补充淡盐水或口服补液盐，预防脱水。
3、服用药物蒙脱石散可吸附毒素，双歧杆菌可调节肠道菌群，洛哌丁胺可减缓肠蠕动，但均需遵医嘱使用。
4、就医治疗持续发热、血便等症状可能与细菌性痢疾、轮状病毒感染有关，通常表现为腹痛加重、电解质紊乱，需及时就诊。
胃肠不适期间建议卧床休息，症状缓解后逐步恢复正常饮食，避免生冷食物。
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