健康知道
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月经周期规律时，安全期通常为月经来潮前7天和结束后8天，具体时间受周期长度、排卵波动等因素影响。
1、周期计算从月经第一天开始计算，排卵日通常在下次月经前14天左右，排卵前后5天为易受孕期。
2、安全期划分月经干净后3天内相对安全，但精子可在女性体内存活2-3天，需预留缓冲时间。
3、排卵波动情绪压力、药物或疾病可能导致排卵提前或延后，安全期计算存在误差概率。
4、避孕建议安全期避孕失败率达20%以上，建议配合避孕套或短效避孕药等更可靠方式。
保持月经周期记录，避免剧烈运动或过度节食，出现异常出血应及时就医检查。
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