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脂肪性肝炎通过减肥能改善吗

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脂肪性肝炎通过减肥能改善吗

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陆海英
陆海英 北京大学第一医院 主任医师

脂肪性肝炎通过减肥能改善。脂肪性肝炎的改善方法有控制饮食、增加运动、药物治疗、定期复查。

1、控制饮食

减少高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例,有助于减轻肝脏脂肪堆积。

2、增加运动

每周进行中等强度有氧运动,如快走、游泳,帮助消耗多余脂肪,改善肝脏代谢。

3、药物治疗

在医生指导下使用奥利司他、二甲双胍、维生素E等药物辅助治疗,改善胰岛素抵抗和肝脏炎症。

4、定期复查

监测肝功能指标和肝脏超声变化,评估减肥效果,及时调整治疗方案。

建议在医生指导下制定个性化减重计划,保持健康生活方式,避免快速减重导致肝功能异常。

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总有饥饿感在中医可能由胃阴虚、胃火亢盛、脾胃虚弱、肝胃不和、饮食不节等原因引起,可通过滋阴降火、健脾和胃、疏肝理气、调节饮食等方式缓解。 1、胃阴虚:胃阴虚导致胃液不足,无法有效消化食物,从而产生饥饿感。治疗可通过滋阴养胃的方法,如食用百合、银耳、麦冬等滋阴食材,或服用养胃舒颗粒等中成药,每日两次,每次一袋。 2、胃火亢盛:胃火过旺会加速食物消化,导致频繁饥饿。治疗可通过清热降火的方法,如食用绿豆、苦瓜、莲子心等清热食材,或服用牛黄清胃丸,每日三次,每次一丸。 3、脾胃虚弱:脾胃功能减弱,食物无法充分吸收,导致饥饿感。治疗可通过健脾和胃的方法,如食用山药、红枣、薏米等健脾食材,或服用健脾丸,每日两次,每次一丸。 4、肝胃不和:肝气郁结影响胃的正常功能,导致饥饿感。治疗可通过疏肝理气的方法,如食用陈皮、佛手、玫瑰花等疏肝食材,或服用舒肝和胃丸,每日两次,每次一丸。 5、饮食不节:饮食不规律或过量,导致胃功能紊乱,产生饥饿感。治疗可通过调节饮食的方法,如定时定量进食,避免暴饮暴食,增加膳食纤维的摄入,如燕麦、全麦面包、蔬菜等。 在日常饮食中,建议多食用易消化、富含营养的食物,如小米粥、南瓜、胡萝卜等,避免辛辣、油腻、生冷食物。适当进行温和的运动,如散步、太极拳等,有助于促进脾胃功能。保持良好的作息习惯,避免熬夜,有助于缓解饥饿感。如果症状持续或加重,建议及时就医,寻求专业中医师的诊断和治疗。

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