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大豆异黄酮是不是黄体酮？

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大豆异黄酮是不是黄体酮？

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李高歌

李高歌锦州市中医医院副主任医师

黄体酮，又称黄体酮激素和黄体激素，是卵巢分泌的主要生物活性黄体酮。黄体酮是女性体内很重要的一种雌激素。大豆异黄酮是一种植物雌激素，提取自大豆、黑豆和其他豆类植物。大豆异黄酮不是黄体酮，而是两样东西。大豆异黄酮可以预防骨质疏松症，缓解女性更年期不适，降低冠心病的发病率。饮食当中可以多吃一些大豆类的食物来补充体内黄体酮，再就是可以适当的吃一些含有果胶丰富的食物，以及膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，比如说山楂，草莓，猕猴桃，梨，桃，柚子等都是不错的选择。

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