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肩胛骨内侧疼痛可通过物理治疗、药物治疗、姿势矫正、手术治疗等方式缓解，通常与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、胸椎关节紊乱等因素有关。
1、物理治疗热敷或低频电刺激有助于改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，适用于长期伏案或运动损伤导致的肌筋膜疼痛。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可减轻炎症反应，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片适用于伴随明显肌紧张的情况。
3、姿势矫正调整办公桌椅高度避免含胸驼背，使用符合人体工学的靠垫，每30分钟进行肩胛后缩训练可预防症状加重。
4、手术治疗对于顽固性疼痛合并神经压迫者，可能需行关节镜松解术或椎间盘切除术，此类情况需经骨科专科评估。
建议避免单侧背包或提重物，睡眠时选择中等硬度床垫，若疼痛持续超过两周或出现上肢麻木需及时就诊。
骨折愈合过程通常分为血肿形成期、纤维性骨痂期、骨性骨痂期和重塑期四个阶段。
1、血肿形成期：骨折后局部血管破裂形成血肿，血肿内富含炎性细胞和生长因子，为后续修复奠定基础。
2、纤维性骨痂期：血肿机化后形成纤维结缔组织，连接骨折断端，此时X线可见模糊梭形阴影。
3、骨性骨痂期：纤维软骨逐渐被编织骨替代，骨折端初步连接，临床检查可见稳定性增强。
4、重塑期：骨痂通过破骨细胞和成骨细胞的作用改建为板层骨，恢复原有生物力学特性。
骨折愈合期间需保证钙质和维生素D摄入，避免患肢过早负重，定期复查X线评估愈合进度。
