什么食物降血压效果最好

提问时间：2022-05-13 16:20 | 1人回答 | 59次阅读

降血压食物血压

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我爸前段时间去医院体检的时候，说是血压偏高，但还不是很严重，说是让注意饮食调理，想问一些平时吃些什么可以降低血压？

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-13 16:22

你可以多吃猕猴桃来降低血压。猕猴桃中所含的钾和镁可以促进血管扩张，降低血压。此外，猕猴桃还能有效减少胆固醇的吸收，改善高血压引起的动脉硬化和高脂血症，预防高血压并发症。辣椒也有降低血压和血脂的作用，但辣椒不能多吃。海带也有降低血压的作用。你通常可以用海带煮汤。

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感冒的主要症状是发烧、打喷嚏、流鼻涕，不会对心脏功能产生影响，所以是可以做心电图的，不会影响检检测结果。心电图在检验时需要有留意的是不要在剧烈的活动过后去做，因为这种心率放慢的情况会致使心电图不许。感冒以后只要没心慌心悸的情况就用不着做心电图仔细检查。

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但很多人在平时养成了不良的作息习惯和饮食习惯，就会导致人体血压异常波动，从而对人体器官产生严重影响。只有将体内血压维持在稳定的范围内，才能照顾血管的健康，维持体内环境的正常运转。那么出现高血压时有哪些症状呢？1、心悸如果血压控制不当，异常波动，就会出现心悸的症状。这是因为一旦血压升高，心脏周围的血管

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1、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。广东省中医院心律失常诊疗中心丁春华2、南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有

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降血压蔬菜第一名是芹菜，另外吃西红柿和苦瓜也可以降血压。

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