健康知道
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孕吐加重可通过调整饮食、补充水分、适当休息、药物治疗等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣食物。进食后保持坐姿，减少胃酸反流。
2、补充水分少量多次饮用温水、淡盐水或电解质饮料，预防脱水。可在水中加入新鲜柠檬片帮助缓解恶心感。
3、适当休息保证充足睡眠，避免过度劳累。晨起时先吃些干粮再缓慢起床，午间可适当小憩。
4、药物治疗严重呕吐可能与妊娠剧吐有关，通常伴随体重下降、尿酮体阳性等症状。可遵医嘱使用维生素B6、多潘立酮、昂丹司琼等止吐药物。
建议孕妇保持心情愉悦，穿着宽松衣物避免腹部受压，若出现持续呕吐无法进食、尿量减少等情况需及时就医。
怀孕初期感冒嗓子发炎可通过多饮水、盐水漱口、蜂蜜柠檬水缓解、遵医嘱用药等方式治疗。通常由免疫力下降、病毒感染、细菌感染、咽喉黏膜刺激等原因引起。
1、多饮水每日保持充足水分摄入有助于稀释咽喉分泌物，缓解干燥刺痛感。建议饮用温水或室温水，避免冰镇饮料刺激黏膜。
2、盐水漱口用温盐水每日漱口数次可减轻咽喉肿胀，抑制细菌繁殖。配制浓度为0.9%的生理盐水，漱口后无须清水二次冲洗。
3、蜂蜜柠檬水蜂蜜含抑菌成分，柠檬富含维生素C，温水冲泡饮用可舒缓咽喉不适。注意糖尿病患者慎用，饮用后及时漱口避免龋齿。
4、遵医嘱用药病毒感染可遵医嘱使用板蓝根颗粒，细菌感染需在医生指导下使用阿莫西林胶囊或头孢克洛分散片。禁止自行服用含伪麻黄碱等成分的复方感冒药。
孕期出现发热超过38.5℃或脓痰等症状需及时产科就诊，避免剧烈咳嗽增加腹压，保持居室湿度在50%-60%为宜。
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