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什么疾病容易犯困

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什么疾病容易犯困

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叶奎
叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
一些疾病可能导致持续犯困,如甲状腺功能减退、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症等,这些疾病通过正确的诊断与治疗可以得到有效缓解。以下将从可能的原因出发,病因,并提供相关建议和解决方案。
1、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是导致持续犯困的常见疾病之一,其由于甲状腺激素分泌不足,导致新陈代谢减慢,患者会感到疲倦无力,甚至一天睡再多也仍然嗜睡。确诊需要通过血液检查甲状腺功能。如果确诊,医生通常会建议使用左甲状腺素钠片进行激素替代治疗。患者可以通过充足摄入含碘食物如海带、紫菜辅助缓解症状。
2、糖尿病或低血糖
糖尿病患者可能因为血糖波动过大而感到疲乏和犯困。血糖过高或过低时,大脑都可能无法获得足够能量,导致困倦加剧。确诊糖尿病需要进行空腹血糖或糖耐量测试,血糖管理应以医生建议的药物治疗如二甲双胍为主,同时配合控制饮食和规律运动,推荐每日至少30分钟快走或游泳来稳定血糖。避免长时间不进食以防止低血糖。
3、睡眠呼吸暂停综合症OSA
OSA表现为睡觉时反复暂停呼吸,导致身体无法进入深度睡眠,次日持续犯困。其原因多数与肥胖、咽喉解剖结构异常有关。可以通过多导睡眠监测确诊,轻度患者可尝试减重,严重的情况下需佩戴持续气道正压通气装置CPAP或接受手术治疗。避免卧姿睡眠也是有效的缓解方式之一。
4、缺铁性贫血
贫血会降低身体内血红蛋白的含量,导致大脑缺氧,从而让人感到犯困。缺铁性贫血的患者通常伴有脸色苍白、心悸等症状。其确诊方法为血液检查,铁剂补充如硫酸亚铁片是标准治疗,伴随多吃动物肝脏、红肉、菠菜等富铁食物以改善症状。
5、其他可能原因
除以上疾病外,心理因素如抑郁症、慢性疲劳综合症以及长期失眠等,也可能引起慢性犯困。肝脏疾病、肾功能问题以及长期服用某些药物如抗组胺药都有可能是诱因。
如果您长期感到莫名其妙的犯困且已经影响正常生活,请及时就医寻求专业诊断。只有找准病因,根据医生建议采取针对性的治疗,才能真正摆脱长期困倦,提高生活质量。

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