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刷牙彻底清洁可通过改良巴氏刷牙法、使用辅助工具、控制刷牙时长、调整力度等方法实现，结合定期口腔检查可维持最佳效果。
1、改良巴氏刷牙法牙刷与牙齿呈45度角，小幅水平颤动清洁牙龈沟，每次覆盖2-3颗牙，咬合面来回刷洗，舌面用刷头前部上下拂刷。
2、使用辅助工具配合牙线清理邻面菌斑，牙缝刷清洁宽大牙间隙，冲牙器辅助清除软垢，正畸患者需用专用间隙刷。
3、控制刷牙时长每次刷牙不少于2分钟，分四个象限各30秒，可用计时器辅助，早晚各一次，餐后建议漱口。
4、调整清洁力度使用软毛牙刷，施加约150克压力（相当于指尖按压指甲发白的力度），避免横向拉锯式刷牙损伤釉质。
选用含氟牙膏有助于防龋，每3个月更换牙刷，每年进行专业洁治，儿童建议使用圆弧刷牙法。
