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菟丝子具有补肾益精、养肝明目、固精缩尿、安胎止泻等功效，主要用于肾虚腰痛、阳痿遗精、肝肾不足、胎动不安等病症。
1、补肾益精菟丝子可改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑泄，常配伍枸杞子、覆盆子等药物，代表方剂如五子衍宗丸。
2、养肝明目对于肝肾不足导致的视力模糊、眼干涩，菟丝子可与熟地黄、车前子同用，如驻景丸。
3、固精缩尿该药能缓解肾气不固引起的小便频数、遗尿，多与桑螵蛸、益智仁等收涩药配伍使用。
4、安胎止泻菟丝子通过补益脾肾帮助稳定胎元，治疗习惯性流产时多配续断、阿胶，脾肾虚泻常与白术、补骨脂同用。
使用菟丝子需辨证施治，阴虚火旺者慎用，建议在中医师指导下配伍应用，避免自行大剂量长期服用。
鲫鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A和钙等营养素，具有促进伤口愈合、保护心血管、改善视力和增强骨骼健康等功效。
1、优质蛋白鲫鱼蛋白质含量高且易吸收，有助于组织修复和免疫力提升，适合术后恢复人群食用。
2、不饱和脂肪酸富含欧米伽3脂肪酸，能降低血液粘稠度，减少动脉粥样硬化风险，对预防冠心病有益。
3、维生素A维生素A含量突出，可维持视网膜正常功能，缓解夜盲症，同时促进上皮细胞健康。
4、矿物质钙钙质含量优于普通淡水鱼，经常食用可帮助预防骨质疏松，促进儿童骨骼发育。
建议采用清蒸方式烹调以最大限度保留营养，每周食用2-3次为宜，过敏体质者需谨慎尝试。
