健康知道
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腰疼不敢弯腰转动可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松等原因引起。
1、腰肌劳损长期姿势不良或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为局部酸痛活动受限。可通过热敷按摩改善，急性期需卧床休息。
2、腰椎间盘突出椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经根，常伴下肢放射痛。需避免负重，可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
3、强直性脊柱炎自身免疫性疾病主要累及骶髂关节，晨僵明显且活动后减轻。需长期服用柳氮磺吡啶、阿达木单抗等药物控制炎症。
4、骨质疏松椎体骨量降低易引发压缩性骨折，常见于绝经后女性。应补充钙剂和维生素D，严重时需使用唑来膦酸等抗骨吸收药物。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性疼痛期间可使用护腰支具保护，若症状持续加重需及时就诊骨科或风湿免疫科。
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