健康知道
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儿童睡眠打鼾可能是腺样体肥大、过敏性鼻炎、扁桃体肥大或肥胖等因素引起，需结合具体病因判断是否为病理状态。
1、腺样体肥大腺样体增生阻塞鼻咽部气道，表现为持续性打鼾伴张口呼吸。建议家长带孩子做鼻咽镜确诊，轻度可用鼻喷糖皮质激素如布地奈德，中重度需手术切除。
2、过敏性鼻炎鼻黏膜肿胀导致通气障碍，常见晨起喷嚏、揉鼻动作。家长需保持卧室清洁，避免尘螨刺激，可遵医嘱使用氯雷他定糖浆或孟鲁司特钠颗粒。
3、扁桃体肥大Ⅱ度以上肥大会挤压口咽腔，伴随睡眠呼吸暂停。家长应观察有无憋醒现象，急性期可用阿莫西林克拉维酸钾，反复发作需考虑扁桃体切除术。
4、肥胖因素颈部脂肪堆积压迫气道，多合并日间嗜睡。家长需调整饮食结构，控制体重增长速率，增加游泳等有氧运动。
若打鼾每周超过3次且伴随呼吸暂停、白天注意力下降，建议尽早就诊耳鼻喉科完善睡眠监测。日常注意侧卧睡姿，避免睡前过度进食。
小孩晚上睡觉鼻子不通可能由鼻黏膜干燥、过敏性鼻炎、感冒、腺样体肥大等原因引起，可通过生理盐水冲洗、抗过敏治疗、感冒对症处理、腺样体评估等方式缓解。
1、鼻黏膜干燥干燥空气或饮水不足导致鼻黏膜充血肿胀。家长需保持室内湿度，睡前用生理性海水鼻腔喷雾湿润鼻腔。
2、过敏性鼻炎接触尘螨花粉等过敏原引发鼻黏膜炎症。建议家长清除过敏原，遵医嘱使用氯雷他定糖浆或鼻用糠酸莫米松喷雾。
3、感冒病毒感染导致鼻塞流涕。家长可抬高宝宝头部，配合小儿伪麻黄碱滴剂或生理盐水滴鼻缓解症状。
4、腺样体肥大腺样体增生阻塞后鼻孔。需耳鼻喉科评估，中重度肥大可考虑腺样体切除术，术前可用孟鲁司特钠咀嚼片缓解症状。
避免睡前接触毛绒玩具，定期更换床单，饮食中增加维生素C含量高的水果，症状持续超过两周需儿科就诊。
