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冠心病吃什么水果

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冠心病吃什么水果

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
冠心病患者可以通过吃猕猴桃、葡萄、山楂、西瓜等水果来缓解症状。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,指冠状动脉发生粥样硬化病变,引起管腔狭窄或梗阻,导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病。猕猴桃具有降低胆固醇、保护心肌的作用,可作为预防冠心病的保健食品。紫葡萄汁中含有类黄酮类物质,能降低血小板的活性,防止血液黏稠,从而预防血管梗阻,有益于冠心病。山楂中含有三萜和黄酮类成分,具有扩张血管、降低血清胆固醇及降压作用。西瓜中含有抗血小板活性的成分,对预防冠心病有积极作用。建议患者饮食原则为低盐低脂饮食。可以多吃绿色蔬菜、新鲜生果、高钙和含钾食品,水果尽量选择糖分低、热量低的。同时摄入足够量的优质的蛋白,少吃含胆固醇高的食品。

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冠心病与低密度脂蛋白的关系密切,低密度脂蛋白水平升高是冠心病的重要危险因素之一。低密度脂蛋白胆固醇LDL-C在血管壁沉积形成斑块,导致动脉粥样硬化,进而引发冠心病。控制低密度脂蛋白水平对预防和治疗冠心病具有重要意义。 1、斑块形成:低密度脂蛋白胆固醇在血管壁沉积,逐渐形成动脉粥样硬化斑块。斑块使血管腔狭窄,影响血液流动,增加心脏负担。通过饮食调节和运动,如减少饱和脂肪摄入、增加膳食纤维,可降低低密度脂蛋白水平,延缓斑块形成。 2、血管狭窄:动脉粥样硬化斑块使血管腔逐渐狭窄,导致心肌供血不足。狭窄严重时可引发心绞痛甚至心肌梗死。通过药物治疗,如他汀类药物阿托伐他汀20mg、瑞舒伐他汀10mg、辛伐他汀40mg,可有效降低低密度脂蛋白水平,减少血管狭窄风险。 3、斑块破裂:低密度脂蛋白水平升高使斑块不稳定,容易破裂。斑块破裂后形成血栓,堵塞血管,导致急性心肌梗死。通过抗血小板药物,如阿司匹林100mg、氯吡格雷75mg,可预防血栓形成,降低心肌梗死风险。 4、炎症反应:低密度脂蛋白胆固醇在血管壁沉积引发炎症反应,加剧动脉粥样硬化进程。炎症反应使斑块更容易破裂,增加心血管事件风险。通过抗炎药物,如秋水仙碱0.5mg、甲氨蝶呤10mg,可减轻炎症反应,延缓动脉粥样硬化进展。 5、代谢异常:低密度脂蛋白水平升高常伴随代谢异常,如胰岛素抵抗、高血压等。这些代谢异常进一步增加冠心病风险。通过综合干预,如控制血糖、血压,可改善代谢异常,降低冠心病发生概率。 控制低密度脂蛋白水平是预防和治疗冠心病的关键措施之一。饮食上应减少饱和脂肪和胆固醇摄入,增加富含膳食纤维的食物,如全谷物、蔬菜、水果。运动方面建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车。定期监测血脂水平,根据医生建议调整生活方式和药物治疗,可有效降低冠心病风险。

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