健康知道
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甘油三酯和总胆固醇同时升高，属于混合型高脂血症，会显著增加心脑血管疾病风险。其处理方式主要有生活方式调整、药物治疗、体重管理、定期监测四个方面。
严格控制脂肪和糖分摄入，减少油炸食品、肥肉及甜饮料，增加蔬菜水果和全谷物的摄入，烹饪以蒸煮为主。
在医生指导下可选用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀降总胆固醇，贝特类药物如非诺贝特、苯扎贝特降甘油三酯，必要时联合用药。
超重或肥胖者减轻体重是降低血脂的基础措施，建议每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
每3至6个月复查血脂四项，评估治疗效果并监测肝功能、肌酸激酶等指标，防止药物相关不良反应发生。
饮食上注意限制饮酒，增加深海鱼类、坚果、燕麦等食物摄入，坚持规律运动，保证充足睡眠，避免长期熬夜和久坐不动。
