健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 内科 > 神经内科 > 失眠

失眠最好疗方法是什么

提问时间：2023-09-29 17:36 | 1人回答 | 30次阅读

失眠

问题描述：

失眠最好疗方法是什么

全部回答
共1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-09-29 17:47

如果是由于压力大，工作时间长，熬夜等原因引起的，就需要劳逸结合，改善生活方式，积极的运动，然后不要在夜间工作时间过晚，饮用含有刺激性的饮料，比如咖啡、浓茶等，通过这种方式来调节睡眠。因为失眠的病因很多，对于不同的失眠的患者个体，要找到一个合适的方法，但对于群体而言，很难讲失眠的最好办法是什么。

上一个：戒烟后失眠是怎么回事下一个：长期失眠应该怎么办

其它精选问题

推荐整夜都失眠该怎么改善 2024-05-28 16:56

整夜都失眠是比较严重的情况，可以服用安神药物缓解，比如维生素B1、谷维素片，还有五味子安神片等，也可以服用酸枣仁汤。如果失眠严重，建议服用左匹克隆片或者安定片。压力过大、精神紧张容易导致失眠，建议放松自己，白天适当运动。如果失眠的情况特别严重，有可能是脑部疾病所引起，比如脑梗塞或者脑部缺血等。需要做头颅CT检查，确定病情之后可以服用通脉颗粒、阿托伐他汀片、拜阿司匹林片来缓解。平时可以多吃一些核桃、花生等食物，给大脑补充营养。

相关阅读精选

原发性失眠的原因

神经内科 原发性失眠的原因

原发性失眠可能是由环境因素、心理因素等非病理原因引起的。也可能是神经衰弱、焦虑等原因引起的。一、生理原因1.环境因素：如果患者长期处于噪音过大或光线较强的环境中，可能会使大脑皮层一直处于兴奋状态，导致入睡困难。建议患者及时远离不良环境，保持良好的态度，一般可以缓解症状。二、病理原因1.神经衰弱：神经衰弱

#失眠 #失眠的原因

2024-05-21

夜夜失眠是怎么回事

神经内科 夜夜失眠是怎么回事

夜间失眠可能是由生理因素引起的，但也可能与甲亢、焦虑等病理因素有关。建议患者及时去医院，明确原因后给予有针对性的治疗。一、生理因素如果白天睡眠时间过长或睡前喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，可能会导致大脑神经兴奋，导致上述情况。一般不需要特殊处理，可以通过调整生活习惯来缓解。二、病理因素1.甲状腺机能亢进：体

#失眠

2024-05-20

不寐的中医辨证论治高枕无忧散加减治疗失眠

神经内科 不寐的中医辨证论治高枕无忧散加减治疗失眠

不寐一证，虽有虚实之分，但总的看正气虚弱是其发病之根本。脏腑功能的失调也主要表现在不足上；即使所调宿食痰积所致之不寐，表面上似乎为实证，而实际上正是先有脾胃运化升降功能减退，才会失其调达周转之力，饮食不化，郁久则化火生痰，致使“胃不和则卧不安”。因此，在处方用药时就应标本兼顾，用补益之剂兼佐消导，用

#中医 #治疗失眠 #失眠

2024-05-13

安神补脑液对失眠有用吗

中医养生 安神补脑液对失眠有用吗

安神补脑液对于治疗失眠有一定药效，主要是这种药物可以安神补脑以及治疗失眠心悸，还可以用于治疗神经衰弱以及头痛等脑血管疾病，所以失眠的朋友，可以偶尔采用安神补脑液促进睡眠，但是不能长期服用，还需要注意安神补脑液的用量，最好是一次喝一支就可以达到效果了。安神补脑液治失眠吗?安神补脑液的药物组成有干姜而威

#安神 #补脑 #失眠

2024-05-12

吃米氮平我的失眠好了

神经内科 吃米氮平我的失眠好了

米氮平是治疗抑郁症的主要适应症。其治疗抑郁症的作用机制主要是影响血清素和去甲肾上腺素。你可以在医生的建议下服用这种药物。此外，如果患者失眠，还应注意其他干预，如多运动，养成良好的睡眠习惯。失眠的一个重要原因是抑郁症。因此，米氮平对抑郁症患者引起的失眠有很好的效果。因此，它有双重作用机制。治疗抑郁症的

#失眠

2024-05-10

常见的失眠原因有哪些？

神经内科 常见的失眠原因有哪些？

常见的失眠原因有：1、睡眠环境不良：例如睡眠环境过热、过冷、过于封闭、过于嘈杂、光线过于明亮等。2、对睡眠环境不适应：例如床上用品不够舒适，对新的睡眠环境陌生不适应等。3、睡眠作息规律差：例如经常夜里主动熬夜、白天睡眠太多、短期内反复倒夜班或时差。4、睡眠行为欠合理：例如晚饭距离睡眠时间过近小于3个小时；

#失眠

2024-05-05

吃了鱼油后失眠怎么了？

神经内科 吃了鱼油后失眠怎么了？

患者服用鱼油后失眠与药物因素、神经衰弱等因素有关。可在医生的指导下服药治疗。1、药物因素：鱼油是一种中草药，是从食用鱼中提取的脂肪油。鱼油具有维持血脂健康的作用。鱼油富含多种脂肪酸和维生素A、维生素D、磷脂、甘油醚、类固醇和鱼蛋白降解物。鱼油对人的中枢神经系统有一定的影响。吃了鱼油后，失眠与药物因素有关

#失眠

2024-05-03

败酱片治疗失眠效果好吗

神经内科 败酱片治疗失眠效果好吗

败酱片治疗失眠的效果需要根据疾病的原因来判断，如果是神经衰弱引起的失眠，败酱片的治疗效果通常更好，如果是其他因素引起的失眠，败酱片的治疗效果通常不好，具体如下：1、通常比较好：败酱片属于中成药，主要由黄花、败酱草组成，通常具有调节阴阳、益气安神的作用，主要用于治疗神经衰弱引起的失眠。如果能严格按照医

#治疗失眠 #失眠

2024-05-03

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：自闭症、精神分裂症、躁狂症

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：肠痉挛、痤疮

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：躁狂症、性兴奋障碍、产后抑郁症

失眠-相关问题

用药指导

失眠吃什么药最好？有效治疗失眠的方法在这里 2022-10-01

失眠最好的治疗方法褪黑素是安眠药吗 2022-10-13

焦虑失眠吃什么药最好中医治疗失眠的方法有哪些 2023-01-25

失眠吃什么药效果最好？调节失眠的方法有哪些？ 2022-09-20

复方甘草浙贝氯化铵片治疗什么复方甘草浙贝氯化铵片的功效 2023-10-02

独一味颗粒是什么药独一味颗粒的适应症是什么 2023-10-15

服用景天虫草含片需要注意些什么景天虫草含片的功能主治 2023-10-18

糠甾醇片的主要功效是什么糠甾醇片的适应症有哪些 2023-10-19

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药