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蛋白粉能减肥吗?

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蛋白粉能减肥吗?

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
蛋白粉本身没有减肥的作用,作为三大营养物质之一,蛋白质和碳水化合物产生的热量是一样的,减肥最关键的是控制全天总热量的摄入,蛋白粉吃多了热量也会超标,所以蛋白粉不能减肥。

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