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肩膀脱臼不动时一般会疼。肩关节脱位后，关节囊和周围韧带、肌肉组织会受到牵拉或撕裂，即使保持静止不动，局部炎症反应和软组织损伤仍会持续引发疼痛。
肩关节脱位后，关节盂与肱骨头脱离正常位置，导致关节囊、韧带及周围肌肉组织被拉伸或部分撕裂。这种机械性损伤会刺激局部神经末梢，引发持续性钝痛。同时，组织损伤会释放前列腺素等炎性介质，即使肢体静止不动，这些化学物质仍会持续刺激痛觉感受器。部分患者可能出现关节周围肌肉保护性痉挛，这种不自主的肌肉收缩会进一步加重疼痛感。
少数情况下，若脱位程度较轻且未伴随明显软组织损伤，患者可能在特定体位下疼痛轻微。但这种情况较为罕见，多数肩关节脱位都需要及时复位处理。长期保持脱位状态可能导致关节周围软组织挛缩，增加后期复位难度并引发慢性疼痛。
肩关节脱位后建议尽快就医，由专业医生进行手法复位。复位前可先用三角巾临时固定患肢，避免随意活动加重损伤。复位后需遵医嘱进行康复训练，逐步恢复肩关节稳定性。日常生活中应注意避免上肢过度外展、外旋等易导致脱位的动作，运动时可佩戴护具预防再次脱位。
吃钙片上火可能与水分摄入不足、饮食结构失衡、药物成分刺激、胃肠功能紊乱等原因有关。
1、水分不足：钙片代谢需要水分参与，饮水过少可能导致口腔黏膜干燥。建议每日保持充足饮水量，可配合饮用菊花茶等清热饮品。
2、饮食失衡：高蛋白高脂饮食会加重代谢负担，与钙片同服易引发燥热感。调整饮食结构，增加蔬菜水果摄入，减少辛辣油腻食物。
3、药物刺激：碳酸钙等成分可能刺激胃肠黏膜，引发口干舌燥等不适。可更换为枸橼酸钙等温和剂型，或遵医嘱使用铝碳酸镁片、复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物缓解。
4、胃肠紊乱：消化功能异常可能导致钙剂吸收不良，产生虚火症状。可能与慢性胃炎、肠易激综合征等有关，常伴随腹胀、便秘等症状。建议完善胃肠镜检查，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳果糖口服溶液等药物。
补钙期间建议保持作息规律，避免与浓茶咖啡同服，若持续出现口腔溃疡等明显上火症状应及时就医调整补钙方案。
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