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生理盐水洗鼻可通过手动冲洗、喷雾冲洗、挤压瓶冲洗、电动洗鼻器冲洗四种方式实现，需根据鼻腔状况和操作便利性选择合适方法。
1、手动冲洗将生理盐水倒入掌心，单侧鼻孔吸入后从口腔或对侧鼻孔排出，适合耐受性强且无鼻部创伤者。
2、喷雾冲洗使用预装式生理盐水喷雾，垂直对准鼻孔按压喷头，适合儿童或初次尝试者，但清洁深度较浅。
3、挤压瓶冲洗通过专用洗鼻瓶挤压产生水流，需保持头部倾斜45度，水流强度可控但需避免耳部压力失衡。
4、电动洗鼻器仪器自动调节水压和温度，冲洗更均匀彻底，适合慢性鼻窦炎患者，使用后须彻底清洁设备。
洗鼻时建议使用与体温接近的生理盐水，冲洗后轻柔擤鼻，避免用力过猛导致中耳炎，鼻腔术后或急性感染期应咨询医生操作规范。
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