健康知道
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人流后胸部变小可通过激素调节、营养补充、穿戴合适内衣、适度按摩等方式改善。胸部变化通常由激素水平波动、体重下降、乳腺组织萎缩、心理因素等原因引起。
1、激素调节妊娠终止后孕激素骤降可能导致乳腺萎缩，建议遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节，避免自行服用激素类保健品。
2、营养补充蛋白质和胶原蛋白摄入不足会影响胸部脂肪储备，每日需保证鱼肉蛋奶等优质蛋白摄入，可配合乳清蛋白粉等营养补充剂。
3、合适内衣穿戴具有承托力的无钢圈内衣防止乳房下垂，避免长期穿睡眠内衣影响血液循环，运动时选择专业运动内衣减少震荡。
4、适度按摩每日顺时针轻柔按摩乳房10分钟促进血液循环，配合橄榄油或维生素E乳增强皮肤弹性，禁止暴力揉搓或使用丰胸仪器。
术后3-6个月激素水平趋于稳定后，多数人胸部体积会部分恢复，期间应保持规律作息，避免过度节食减肥加重乳腺萎缩。
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