健康知道
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睡醒后口苦可能由口腔卫生不良、睡眠呼吸暂停、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起，可通过改善生活习惯、治疗原发病等方式缓解。
1、口腔卫生不良夜间口腔细菌繁殖可能导致晨起口苦。建议睡前彻底刷牙并使用牙线清洁，必要时使用含氯己定的漱口水抑制细菌。
2、睡眠呼吸暂停睡眠时张口呼吸导致口腔干燥引发苦味。表现为打鼾、日间嗜睡，可通过持续气道正压通气治疗改善。
3、胃食管反流胃酸反流刺激味蕾产生苦味。常伴烧心感，可服用奥美拉唑等抑酸药，睡前3小时避免进食。
4、肝胆疾病胆汁代谢异常可能引发口苦。需检查肝功能，胆道疾病患者可服用熊去氧胆酸等利胆药物。
保持规律作息，避免睡前摄入咖啡因和油腻食物，若症状持续需排查糖尿病等系统性疾病。
