健康知道
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胃疼腹泻很严重可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式缓解。通常由饮食不当、感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、调整饮食选择清淡易消化的食物如米粥、面条，避免辛辣刺激或高脂食物。少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充水分腹泻会导致脱水，需及时补充电解质水或淡盐水，每次腹泻后饮用200毫升左右液体。
3、服用药物蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，双歧杆菌制剂有助于恢复肠道菌群平衡。须在医生指导下使用。
4、就医治疗若出现持续高热、血便或脱水症状，可能与细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等疾病有关，需立即进行血常规、粪便检测等检查。
发病期间注意腹部保暖，记录排便次数和性状变化，症状持续超过48小时或加重应及时消化内科就诊。
胃溃疡的预防方法主要有调整饮食习惯、控制药物使用、缓解精神压力、定期体检筛查。
1、调整饮食避免辛辣刺激、过酸或过硬食物，规律进食减少胃酸分泌异常。可适量摄入富含维生素A的西蓝花、南瓜等保护胃黏膜。
2、慎用药物非必要情况下避免长期服用阿司匹林等非甾体抗炎药，必须使用时需配合胃黏膜保护剂如铝碳酸镁。
3、减压调节长期焦虑紧张会刺激胃酸过度分泌，通过运动、冥想等方式缓解压力有助于维持胃肠功能稳定。
4、病原筛查幽门螺杆菌感染是主要致病因素，建议高危人群定期进行碳13呼气试验，阳性者需规范根除治疗。
日常注意戒烟限酒，出现上腹隐痛、餐后腹胀等症状时及时就医，避免自行服用抑酸药物掩盖病情。
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