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三餐都吃水煮青菜营养不良吗？

提问时间：2022-07-06 07:08 | 1人回答 | 81次阅读

营养不良营养

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三餐都吃水煮青菜营养不良吗？

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-07-06 07:19

三餐如果都吃水煮青菜有可能会引起营养不良，因为饮食过于单一，所以我建议三餐饮食结构要合理的搭配，应该适当的增加一些优质蛋白类的食物，要保证营养均衡全面才能更好的给身体补充营养，增强身体的体质。

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