便秘腰痛怎么办?

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腰痛怎么办便秘腰痛

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便秘腰痛怎么办?

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沈华江苏省人民医院副主任医师

你所述的情况比较严重，出现了严重的便秘情况，建议你应该从平时的生活中入手，一定要多喝水，没找美满躲避穴和夜晚水或淡盐水。对改善便秘是非常有好处的。多参加体育锻炼，增强肠道的蠕动力。应该多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是含纤维素多的食物，只要便秘的症状解除，腰痛也自然会减轻。

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