健康知道
| 1人回答 | 60次阅读
扁平足穿高跟鞋可能会加重足部不适或引发疼痛，但具体影响因人而异。扁平足患者足弓塌陷，穿高跟鞋会改变足部受力分布，增加足底筋膜和关节压力。
高跟鞋会迫使足部前倾，重心前移，导致足弓承受更大压力。扁平足本身缺乏足弓支撑，穿高跟鞋可能加重足底筋膜的牵拉，引发足底疼痛或足跟不适。长期穿着可能加速足部疲劳，增加足踝扭伤风险。部分患者可能出现足弓塌陷程度加重，伴随行走时稳定性下降。
少数扁平足患者穿中低跟且带足弓支撑的鞋子时，不适感可能不明显。若鞋跟高度适中且鞋垫具有良好缓冲和支撑设计，可部分缓解足部压力。个体足部肌肉力量差异也会影响高跟鞋的耐受性，肌肉较强韧者症状可能较轻。
建议扁平足患者选择鞋跟不超过3厘米的鞋子，优先考虑带有足弓支撑设计的款式。避免长时间穿高跟鞋，可配合定制矫形鞋垫分散压力。如出现持续足痛或步态异常，需及时就医评估是否需要物理治疗或矫形器具干预。日常可进行足底筋膜放松和足弓强化训练，帮助改善足部功能。
.jpg)
