健康知道
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肠胃炎恢复后可以适量吃西瓜，但需注意避免过量或冰镇食用。西瓜富含水分和维生素C，有助于补充体液，但过量可能刺激胃肠。
1、适量食用西瓜含糖量较高，一次性摄入过多可能加重胃肠负担，建议每次食用不超过200克。
2、避免冰镇冰镇西瓜可能刺激胃肠黏膜，引发不适，建议选择常温或略微冷藏的西瓜。
3、观察反应初次恢复期食用后需观察是否有腹胀、腹泻等不适症状，出现异常应立即停止。
4、搭配饮食西瓜不宜与高蛋白食物同食，可能影响消化吸收，建议间隔1小时以上。
肠胃炎恢复期饮食应以清淡易消化为主，可逐步尝试少量西瓜，同时保持规律作息和适度运动。
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