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开合跳每天能练吗

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开合跳每天能练吗

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李维嘉

李维嘉苏州市立医院副主任医师

开合跳可以每天都锻炼，而且随时锻炼，在锻炼的过程中还会示范压力，如果可以每天坚持做运动锻炼的话，对于身体健康也是有帮助的，还可以起到燃烧脂肪，瘦身的效果，加强心肺功能，开合跳是一种很好的有氧运动锻炼。

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