健康知道
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腺肌病患者平常一般能吃鱼类，但需根据病情控制摄入量。鱼类富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于减轻炎症反应，但部分深海鱼可能含较高汞元素，需注意选择品种。
腺肌病是一种子宫内膜组织侵入子宫肌层引起的疾病，常伴随痛经、月经量增多等症状。适量食用淡水鱼如鲫鱼、鲈鱼等较为安全，其低脂高蛋白特性可帮助维持营养平衡，且不会明显刺激雌激素水平。烹饪方式建议清蒸或煮汤，避免油炸或辛辣调味。每周摄入量控制在200-300克，分散至2-3次进食，可降低消化系统负担。合并贫血症状时，可选择含铁较丰富的鱼类如鳝鱼辅助改善。
部分病情急性发作期或合并严重炎症时，需暂时减少鱼类摄入。金枪鱼、剑鱼等大型深海鱼类因汞含量较高，长期大量食用可能影响内分泌平衡，建议每月不超过1次。对海鲜过敏或消化功能较差的患者，应优先选择易消化的白肉鱼类，并观察进食后是否出现腹胀、皮疹等不适反应。
腺肌病患者日常饮食需保持多样化，鱼类可作为优质来源但非唯一选择。建议搭配新鲜蔬菜水果及全谷物，避免酒精、咖啡因等刺激性食物。定期监测血清汞水平及炎症指标，根据检查结果调整膳食结构。若出现进食后痛经加重或异常出血，应及时就医评估。
