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牙齿矫正时一般每4-6周调整一次比较合理，实际间隔时间受到矫正阶段、牙齿移动速度、矫治器类型、个体差异等因素的影响。
1、矫正阶段：初期排齐阶段可能需4周调整，后期精细调整阶段可延长至6-8周。
2、牙齿移动速度：牙齿移动较快者需缩短复诊间隔，移动缓慢者可适当延长调整周期。
3、矫治器类型：传统金属托槽需4-6周调整，隐形矫治器每1-2周更换牙套但需每8-12周复诊评估。
4、个体差异：青少年新陈代谢快通常4周调整，成人骨改建慢可6周调整，特殊情况需个性化制定方案。
矫正期间需保持口腔卫生，避免过硬黏性食物，按医嘱佩戴矫治器附件，定期复诊监测牙齿移动进度。
牙疼可通过冷敷止痛、药物镇痛、局部麻醉、龋齿充填等方式快速缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷止痛用冰袋或冷毛巾外敷疼痛面部区域，每次持续10-15分钟，通过收缩血管减轻炎症反应。适合外伤或牙龈肿胀引起的疼痛。
2、药物镇痛布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可阻断前列腺素合成。需注意胃肠溃疡患者禁用布洛芬。
3、局部麻醉含利多卡因的口腔凝胶可直接涂抹患处，暂时阻断神经传导。适用于进食前或口腔治疗前的短期止痛，每日使用不超过3次。
4、龋齿充填对于深龋露髓引起的疼痛，需清除腐质后使用玻璃离子水门汀或复合树脂充填。伴有自发痛或夜间痛需进行根管治疗。
避免过冷过热饮食刺激，使用软毛牙刷清洁口腔。持续性疼痛超过24小时或伴面部肿胀需及时就诊口腔外科。
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