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牙齿咬东西酸痛可能由牙本质敏感、龋齿、牙隐裂、牙周炎等原因引起，可通过脱敏治疗、补牙、牙冠修复、牙周治疗等方式缓解。
1、牙本质敏感牙釉质磨损导致牙本质暴露，冷热酸甜或咬硬物时刺激牙神经引发酸痛。使用含钾盐的脱敏牙膏，避免过度刷牙，严重时可进行激光脱敏或树脂封闭治疗。
2、龋齿蛀牙破坏牙体组织形成龋洞，咀嚼时食物压迫牙髓产生疼痛。可能与口腔清洁不足、高糖饮食有关，表现为龋洞发黑、食物嵌塞。需清除腐质后填充复合树脂或玻璃离子水门汀。
3、牙隐裂牙齿表面细微裂纹在咬合时受力扩张刺激牙髓，常因咬硬物或夜磨牙导致。伴随定点咬合痛，裂纹较深时需做全瓷冠保护，极深裂纹可能需根管治疗。
4、牙周炎牙龈萎缩使牙根暴露，牙槽骨吸收导致牙齿松动，咀嚼时出现钝痛。与牙菌斑堆积、吸烟等因素相关，需进行龈下刮治配合盐酸米诺环素凝胶局部用药。
日常避免用患侧咀嚼硬物，使用软毛牙刷和含氟牙膏，定期口腔检查可预防症状加重。若疼痛持续超过三天或出现自发痛需及时就诊。
牙龈肿痛可通过冷敷、盐水漱口、局部用药、调整饮食等方式缓解。牙龈肿痛通常由口腔卫生不良、食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
1、冷敷用冰袋或冷毛巾敷于面部肿胀处，每次10-15分钟，有助于收缩血管减轻肿痛。避免直接接触皮肤以防冻伤。
2、盐水漱口将5克食盐溶于250毫升温水中，每日漱口3-4次。盐水能抑制细菌繁殖，缓解牙龈炎症。
3、局部用药可遵医嘱使用西地碘含片、复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片等药物控制感染。用药前需清洁口腔。
4、调整饮食选择软质食物如粥类、蒸蛋，避免辛辣刺激及过硬食物。适量补充维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果。
保持每日两次正确刷牙及使用牙线清洁，若肿痛持续超过3天或伴随发热需及时就诊。
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