健康知道
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宝宝睡觉扭来扭去可能与睡眠环境不适、生理性肠胀气、缺乏维生素D、湿疹瘙痒等原因有关。
1. 睡眠环境不适：室温过高、衣物过厚或床品粗糙可能导致宝宝频繁翻身。家长需保持室温在24-26℃，选择纯棉透气的衣物和床品，睡前检查是否有线头缠绕肢体。
2. 生理性肠胀气：婴儿胃肠发育不完善易产生胀气，表现为蹬腿扭动。家长需在喂奶后竖抱拍嗝15分钟，每天做3-5次腹部顺时针按摩，飞机抱可缓解不适。
3. 缺乏维生素D：维生素D不足会引起神经兴奋性增高，伴随夜惊、多汗。可能与日照不足或补充剂服用不当有关，需遵医嘱补充维生素D滴剂，每日保证户外活动。
4. 湿疹瘙痒：过敏体质婴儿夜间湿疹发作时会扭动摩擦皮肤。家长需排查过敏原，使用无刺激沐浴露，涂抹婴儿专用保湿霜，严重时需就医开具氢化可的松乳膏。
建议家长记录宝宝扭动时间和伴随症状，避免使用宽松的毯子以防窒息，持续异常需儿科就诊排除神经系统疾病。
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