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跟骨取钢板后一般2-4周可脱拐走路，实际恢复时间受到术后愈合情况、康复训练强度、骨质修复速度、个人体质差异等多种因素的影响。
1、术后愈合手术切口愈合需1-2周，过早负重可能影响伤口闭合。建议保持伤口干燥清洁，定期换药。
2、康复训练术后3天开始踝泵运动，2周后逐步增加被动关节活动。康复师指导下进行渐进式负重训练。
3、骨质修复钢板取出后骨孔需6-8周完成矿化。X线复查确认骨孔愈合前避免完全负重。
4、个体差异年轻患者恢复较快，合并糖尿病或骨质疏松者需延长保护期。需遵医嘱调整脱拐时间。
恢复期间建议高蛋白饮食配合钙剂补充，避免跳跃或剧烈运动，定期复查评估骨骼承重能力。
腰椎压缩性骨折手术后通常需卧床4-6周才能尝试下床活动，实际恢复时间受到手术方式、骨折严重程度、年龄及康复训练配合度等因素影响。
1. 手术方式：微创椎体成形术患者可能术后1-2天即可短时站立，开放复位内固定术需严格卧床2周以上。
2. 骨折程度：轻度压缩骨折术后稳定性较好时，3-4周可佩戴支具下床；重度爆裂性骨折需延长至6-8周。
3. 年龄因素：青少年患者骨愈合快，可能3周后逐步活动；老年骨质疏松患者需延长至6周以上。
4. 康复配合：规范进行腰背肌功能锻炼者恢复更快，需在康复师指导下分阶段进行床上训练到站立训练。
术后应严格遵循医嘱佩戴腰围支具，初期下床需有人搀扶避免跌倒，饮食注意补充钙质和维生素D促进骨愈合。
