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艾灸什么穴位能治疗眩晕

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艾灸什么穴位能治疗眩晕

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李建平
李建平 中山大学孙逸仙纪念医院 副主任医师
头晕患者的艾灸治疗,首先要判断是实症还是虚症,实症和虚症的选穴是不一样的。如果头晕的患者伴随有急躁、易怒、口苦、耳鸣、舌红、苔黄、脉弦的症状,这个多数是肝阳上亢,是实症。另外,有一些患者可能会伴随有头重如裹、胸闷、恶心、神疲、困倦,舌体是淡胖的,苔白腻、脉濡滑,这也属于实症。辨证为湿,痰湿中阻,这两种类型都为实症,可以选择风池、百会、内关、太冲、中脘、丰隆、阴陵泉这些穴位进行艾灸,有平肝化痰、治疗头晕的作用。如果头晕的患者伴随有耳鸣、腰膝酸软、遗精、舌淡、脉沉细,是肾精亏虚的表现,属于虚症。另外,还有一部分人会伴有神疲乏力、面色晄白、舌淡、脉细,是气血亏虚,也属于虚症。这类患者的治疗可以选择风池、百会、肝俞、肾俞腧、足三里、气海、悬钟、三阴交等穴位进行艾灸,有益气养血、治疗头晕的作用。

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高血压初期可通过饮食调节、运动锻炼、心理调适、药物控制和定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、长期压力和肥胖等原因引起。 1、饮食调节:减少盐分摄入,每日食盐量控制在5克以下。增加富含钾、镁、钙的食物,如香蕉、菠菜、牛奶等。避免高脂肪、高糖分的食物,选择低脂、低糖的饮食结构。 2、运动锻炼:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等。运动有助于降低血压,改善心血管健康。避免剧烈运动,选择适合自身身体状况的运动方式。 3、心理调适:长期压力是高血压的重要诱因。通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解压力,保持心理平衡。建立良好的作息习惯,保证充足的睡眠,避免过度劳累。 4、药物控制:在医生指导下使用降压药物,如氨氯地平片5mg/次,每日一次、缬沙坦胶囊80mg/次,每日一次、氢氯噻嗪片25mg/次,每日一次。定期监测血压,根据血压变化调整药物剂量。 5、定期监测:每日定时测量血压,记录血压变化。定期到医院进行体检,了解血压控制情况。根据调整生活方式和药物使用,确保血压稳定在正常范围内。 高血压初期患者应注重饮食健康,选择低盐、低脂、高纤维的食物,如全谷物、蔬菜、水果等。适量运动,如散步、慢跑、太极等,有助于控制体重,降低血压。保持良好的心理状态,避免过度紧张和焦虑。定期监测血压,及时调整治疗方案,确保血压稳定。

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