健康知道
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膝关节炎痛可能由关节劳损、肥胖、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过减轻体重、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
1. 关节劳损：长期过度使用膝关节可能导致关节软骨磨损，引发疼痛。减少爬楼梯、深蹲等动作，适当进行游泳等低冲击运动有助于缓解症状。
2. 肥胖：体重过大会增加膝关节负荷，加速关节退化。通过饮食控制和有氧运动减轻体重，可显著降低膝关节压力。
3. 骨关节炎：可能与年龄增长、关节退变等因素有关，通常表现为晨僵、关节肿胀等症状。可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖等药物。
4. 类风湿关节炎：可能与自身免疫异常、遗传等因素有关，常伴随关节畸形、全身乏力等症状。甲氨蝶呤、来氟米特、阿达木单抗等药物可控制病情发展。
日常注意膝关节保暖，避免受凉，适量补充富含钙质和维生素D的食物，症状持续加重时应及时就医检查。
膝关节侧副韧带损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。损伤程度不同，治疗方法也有所差异。
1、休息制动急性期需停止活动，使用支具或石膏固定膝关节，避免韧带进一步损伤。轻度损伤通过充分休息可自行修复。
2、物理治疗恢复期可进行冷热敷交替、超声波、电刺激等物理治疗，有助于消肿止痛，促进韧带愈合。需在康复师指导下进行针对性训练。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。严重肿胀可配合迈之灵、地奥司明等消肿药物。
4、手术治疗完全断裂或合并其他韧带损伤需手术修复，常见术式包括韧带缝合术、重建术。术后需系统康复训练恢复关节稳定性。
治疗期间避免剧烈运动，可适当补充蛋白质和维生素C促进组织修复，康复训练应循序渐进。
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