郑多燕减肥操会不会越跳越胖

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减肥操减肥

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郑多燕减肥操会不会越跳越胖

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徐建威山东大学齐鲁医院副主任医师

减肥操对减肥有很好的效果，但是要注意运动的时间和强度，要根据自己的实际情况，选择适合的运动，郑多燕减肥操要注意，循序渐进，不要突然大量的剧烈运动，要注意动作幅度，避免肌肉拉伤或者是骨关节受损。

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