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输尿管结石术后疼痛可通过药物镇痛、调整体位、多饮水促进排石、必要时二次手术等方式缓解。术后疼痛通常由残余结石移动、输尿管黏膜损伤、继发感染、手术创口炎症等原因引起。
1、药物镇痛遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、盐酸曲马多片、布洛芬缓释胶囊等镇痛药物，可缓解输尿管痉挛及创口疼痛。避免自行调整用药剂量。
2、调整体位采取患侧卧位或半卧位减少结石对输尿管的刺激，避免剧烈运动加重黏膜损伤。疼痛发作时可尝试热敷腰背部。
3、多饮水排石每日饮水量超过2000毫升，配合适度跳跃运动帮助残余结石排出。观察尿液是否带血或碎石颗粒。
4、二次手术若疼痛持续超过72小时伴发热，需考虑残留结石梗阻或感染，可能需行输尿管镜取石术或体外冲击波碎石术。
术后保持低盐低嘌呤饮食，限制菠菜、动物内脏等高草酸高嘌呤食物，定期复查泌尿系超声监测排石情况。
输尿管结石患者可通过蹦跳运动辅助排石，常见姿势有单脚跳、双脚交替跳、高抬腿跳、踮脚跳等。
1、单脚跳单侧结石患者可患侧单脚跳跃，利用重力作用促进结石下移。跳跃时保持身体平衡，每次持续数分钟。
2、双脚交替跳双脚轻微离地交替跳动，通过规律震动帮助输尿管蠕动。注意控制跳跃高度，避免过度疲劳。
3、高抬腿跳跳跃时尽量抬高膝盖，增强腹部肌肉收缩力。该姿势能增加腹腔压力，推动结石移动。
4、踮脚跳脚尖着地快速小幅度跳跃，产生高频振动波。适合体积较小的结石，需配合大量饮水进行。
蹦跳排石需在医生指导下进行，每日2-3次，每次5-10分钟，同时保持每日饮水量超过2000毫升。若出现剧烈疼痛或血尿应立即停止并就医。
